బెర్బెరిన్: ఉపయోగాలు, ప్రయోజనాలు, సప్లిమెంట్స్ మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

బెర్బెరిన్ సాంప్రదాయ ఔషధ వ్యవస్థలలో సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉందిఆయుర్వేదంమరియు తూర్పు ఆసియా ఔషధం. ఇది హైడ్రాస్టిస్ కెనాడెన్సిస్ (గోల్డెన్‌సీల్), కోప్టిస్ చినెన్సిస్ (కాప్టిస్ లేదా గోల్డెన్‌థ్రెడ్) మరియు బెర్బెరిస్ వల్గారిస్ (బార్‌బెర్రీ) వంటి వివిధ రకాల మొక్కల నుండి తీసుకోబడిన చేదు-రుచి గల రసాయన సమ్మేళనం. బెర్బెరిన్ యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, అలాగే జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది, అయితే ఈ ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్ అవసరం.

బెర్బెరిన్ కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె మరియు మెదడులో అనేక శారీరక ప్రయోజనాలు మరియు ఔషధ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది మరింత జీవక్రియ మద్దతును అందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, బెర్బెరిన్ AMP-యాక్టివేటెడ్ ప్రోటీన్ కినేస్ అనే ఎంజైమ్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది జీవక్రియ, కణాల పనితీరు మరియు శక్తి స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

బెర్బెరిన్ ప్రధానంగా సహాయం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుందితక్కువ రక్త చక్కెర, హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియుతక్కువ కొలెస్ట్రాల్, అలాగే దాని యాంటీ-డైరియాల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ క్యాన్సర్ ఎఫెక్ట్స్ కోసం, ఒరెగాన్‌లోని పోర్ట్‌ల్యాండ్‌లోని నేషనల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ నేచురల్ మెడిసిన్‌లో ఇమ్యునాలజీ ప్రొఫెసర్ హీథర్ జ్వికీ, Ph.D చెప్పారు.

బెర్బెరిన్ సాధారణంగా క్యాప్సూల్ రూపంలో కనిపిస్తుంది, అయితే ఇది చర్మం, కళ్ళు లేదా కీళ్ల యొక్క వివిధ తాపజనక పరిస్థితుల కోసం కంటి చుక్కలు మరియు జెల్‌లుగా కూడా రూపొందించబడింది.

బెర్బెరిన్ కలిగిన అనేక మొక్కలు మరియు మూలికలు వేలాది సంవత్సరాలుగా ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, అయితే సమ్మేళనం యొక్క చర్య మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ఇలా చెప్పడంతో, ఇది ఒకరి ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు

లో 2022 సమీక్షఅణువులుబెర్బెరిన్ సహాయపడగలదని చూపిస్తుందిరక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందిఎందుకంటే ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే ఈ ప్రభావాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.[1].

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు

బెర్బెరిన్ సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయిLDL కొలెస్ట్రాల్మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, అయితే ఈ ఆరోగ్య దావాను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి అదనపు క్లినికల్ ట్రయల్స్ అవసరం.

కార్డియోవాస్కులర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు

బెర్బెరిన్ కార్డియాక్ కణజాలంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ముఖ్యంగా ఇస్కీమియా (సరిపడని రక్త సరఫరా), గుండె కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరచడం, వాపును తగ్గించడం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు కార్డియాక్ అవుట్‌పుట్‌ను పెంచడం ద్వారా.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవచ్చు

బెర్బెరిన్ ఒక చేదు ఆల్కలాయిడ్, ఇది దైహిక శోథ నిరోధక ప్రభావాలను అందిస్తుంది అని వాషింగ్టన్‌లోని వాంకోవర్‌లో ఉన్న ప్రకృతివైద్య వైద్యురాలు అలీసియా మెక్‌కబ్బిన్స్ చెప్పారు. ఈ లక్షణాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్, టైప్ 2 మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు హృదయ సంబంధ సమస్యల నివారణకు సమర్థవంతంగా దోహదపడటం వంటి మొత్తం జీవక్రియ ప్రక్రియలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. బెర్బెరిన్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు సుదీర్ఘంగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి, అయితే దాని చర్య యొక్క మెకానిజం ఇంకా అర్థం కాలేదు, అదనపు పరిశోధన అవసరాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉండవచ్చు

లో 2018 సమీక్షఫార్మకాలజీలో సరిహద్దులుబెర్బెరిన్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను విటమిన్ సి, అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌తో పోల్చవచ్చు.[2]. విటమిన్ సి మరియు బెర్బెరిన్ వంటి పదార్థాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి, కణాలకు కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు

"బెర్బెరిన్ రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు బాక్టీరియా, పరాన్నజీవులు మరియు శిలీంధ్రాలు/కాండిడాను తరిమికొట్టే సంభావ్యత కలిగిన సహజ యాంటీమైక్రోబయాల్‌గా పరిగణించబడుతుంది" అని డాక్టర్ మెక్‌కబ్బిన్స్ పంచుకున్నారు. ఈ యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు తీవ్రమైన వంటి కొన్ని పరిస్థితులను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చుఅతిసారం, విరేచనాలు, కామెర్లు మరియు యోని అంటువ్యాధులు, అయితే ఈ వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ఒక వ్యక్తి తమకు ఏదైనా రకమైన బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని విశ్వసిస్తే, బెర్బెరిన్ లేదా మరేదైనా సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.

జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

బెర్బెరిన్ మలబద్ధకం మరియు వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందిగుండెల్లో మంట, డాక్టర్ మెక్‌కబ్బిన్స్ ప్రకారం. "ఈ ఆల్కలాయిడ్స్ గట్-మెదడు కనెక్షన్‌కి మంచి ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు," అని ఆమె జతచేస్తుంది, జీర్ణక్రియ, మానసిక స్థితి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మధ్య లింక్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.

బరువు తగ్గడం మరియు బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు

లిపిడ్లు (కొవ్వులు) మరియు చక్కెరల విచ్ఛిన్నం వంటి జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడం ద్వారా కొవ్వు మరియు గ్లూకోజ్ నిల్వను తగ్గించడంలో బెర్బెరిన్ సహాయపడవచ్చు, పరిశోధన సూచిస్తుంది. గట్ మైక్రోబయోమ్‌పై బెర్బెరిన్స్ యొక్క సానుకూల ప్రభావం బరువు నిర్వహణలో దాని మద్దతులో కీలకమైన భాగం కావచ్చు.

పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS) మరియు అండోత్సర్గము యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచవచ్చు

లో సమీక్ష ప్రకారంఅణువులు, మూడు నెలల పాటు రోజుకు 1,500 మిల్లీగ్రాముల బెర్బెరిన్ తీసుకోవడం వల్ల మహిళల్లో అధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గాయి.PCOS[3]. ఈ పరిస్థితి అసాధారణమైన పునరుత్పత్తి హార్మోన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అసమతుల్యత యొక్క శ్రేణికి దారి తీస్తుంది, అండాశయాలపై చిన్న తిత్తులు లేదా అసాధారణ ఋతుస్రావం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. నిపుణులు కూడా బెర్బెరిన్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది PCOS యొక్క సాధారణ లక్షణం. అయినప్పటికీ, బెర్బెరిన్ యొక్క ఈ ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి, చికిత్స పొడవు మరియు చికిత్సా మోతాదుతో సహా మరిన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్ అవసరమని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.

 

బెర్బెరిన్ ఎలా తీసుకోవాలి?

బెర్బెరిన్ సప్లిమెంట్లు క్యాప్సూల్, టాబ్లెట్ లేదా టింక్చర్ రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇది ఖచ్చితమైన మోతాదు మరియు సులభంగా వినియోగాన్ని అనుమతిస్తుంది. క్యాప్సూల్స్ చాలా చేదు రుచిని బట్టి చాలా మంది వినియోగదారులకు ప్రాధాన్యతనిస్తాయి, డాక్టర్ మెక్‌కబ్బిన్స్ వివరించారు. "బెర్బెరిన్ తరచుగా భోజనానికి 5 నుండి 30 నిమిషాల ముందు డైజెస్టివ్ టానిక్‌గా తీసుకోబడుతుంది. బెర్బెరిన్ సహజంగా చేదుగా ఉంటుంది, ఇది మరింత సమర్థవంతమైన క్రియాత్మక జీర్ణక్రియ కోసం గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ”ఆమె కొనసాగుతుంది.

బెర్బెరిన్ మోతాదు

వ్యక్తులు ఖచ్చితమైన మోతాదు గురించి చర్చించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా హెర్బలిస్ట్‌ని సంప్రదించాలి (ఇది ప్రామాణికం కాదు), మరియు తయారీదారు సూచనలను చదవండి, డాక్టర్ జ్వికీ చెప్పారు. “ఇది సాధారణంగా 2 గ్రాముల [రోజువారీ] మోతాదులలో సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. [సరైన ఫలితాలను సాధించడానికి], ఒక వ్యక్తి రోజుకు కనీసం 1 గ్రాము (1000 మిల్లీగ్రాములు) ఉపయోగించాలనుకుంటాడు. చాలా సప్లిమెంట్లలో క్యాప్సూల్‌కు 500 మిల్లీగ్రాములు ఉంటాయి, కాబట్టి ఎవరైనా రోజుకు [కనీసం రెండు] క్యాప్సూల్స్‌ను తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు, ”ఆమె కొనసాగుతుంది.

బెర్బెరిన్ మోతాదు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు. రక్తంలో చక్కెరకు సంబంధించి, 2019 క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణఎండోక్రైన్ జర్నల్మూడు నెలల పాటు రోజుకు 2 గ్రాముల బెర్బెరిన్ తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో పాల్గొనేవారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సానుకూలంగా ప్రభావితమయ్యాయి.[4].

ఇంతలో, అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన యొక్క సమీక్షక్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలుఊబకాయం మరియు బరువు నిర్వహణ కోసం చూస్తున్న వ్యక్తులకు బెర్బెరిన్ సారం యొక్క మోతాదు ప్రతిస్పందనను పరిశీలించారు, రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకున్న 500 మిల్లీగ్రాముల మోతాదు తగ్గడానికి దారితీసిందని కనుగొన్నారు.బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI), నడుము చుట్టుకొలత మరియు శరీర బరువు[5].

బెర్బెరిన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

బెర్బెరిన్ సప్లిమెంట్స్ విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయని డాక్టర్ మెక్‌కబ్బిన్స్ చెప్పారు.

"బెర్బెరిన్ జనాదరణ పొందుతోంది మరియు బరువు తగ్గించే కమ్యూనిటీకి భారీగా విక్రయించబడింది," ఆమె కొనసాగుతుంది. "[బెర్బెరిన్ తినే ముందు] చికిత్సా ఉపయోగం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ప్రకృతివైద్య వైద్యుడిని సంప్రదించండి."

బెర్బెరిన్ సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, ఇది కడుపు నొప్పి మరియు విస్తరణ, మలబద్ధకం, అతిసారం, అపానవాయువు, వికారం మరియు వాంతులు కలిగిస్తుంది, డాక్టర్ జ్వికీ జతచేస్తుంది.

బెర్బెరిన్ సురక్షితమేనా?

బెర్బెరిన్ యొక్క ప్రధాన భద్రతా సమస్య ఏమిటంటే ఇది అనేక మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది, డాక్టర్ జ్వికీ చెప్పారు. అత్యంత తీవ్రమైన సంభావ్య పరస్పర చర్య సైక్లోస్పోరిన్, అవయవ మార్పిడి తర్వాత ఉపయోగించే రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే ఔషధం మరియు స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందిరుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, బెర్బెరిన్ రక్తంలో సైక్లోస్పోరిన్ యొక్క గాఢతను పెంచుతుంది, ఆమె వివరిస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి బెర్బెరిన్‌ను స్వతంత్రంగా సంగ్రహించిన సప్లిమెంట్‌గా లేదా మొత్తం హెర్బ్ల్ ఫార్మాట్‌లో తీసుకున్నా, ఉత్పత్తి తయారీదారు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు అందించిన సిఫార్సు మోతాదు సూచనలను అనుసరించడం ముఖ్యం. బెర్బెరిన్ పిల్లలకు, అలాగే గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే వ్యక్తులకు విరుద్ధంగా ఉంది, డాక్టర్ జ్వికీ గమనికలు.

బెర్బెరిన్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఏమి పరిగణించాలి?

చాలా మంది తయారీదారులు ఒక ప్లాంట్ నుండి బెర్బెరిన్‌ను శుద్ధి చేస్తారు కాబట్టి, బెర్బెరిన్, బలం, నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛత యొక్క గుర్తింపు కోసం మూడవ-పక్షం ప్రయోగశాల పరీక్ష అవసరం అని డాక్టర్ జ్వికీ చెప్పారు. "ప్రఖ్యాత కంపెనీల నుండి థర్డ్-పార్టీ పరీక్షను నిర్ధారించడానికి మరియు ఉత్తమ [డోసింగ్] నియంత్రణ కోసం నాణ్యత హామీని నిర్ధారించడానికి ఫిజిషియన్-గ్రేడ్ సప్లిమెంట్ కంపెనీ నుండి సప్లిమెంట్ సోర్సింగ్ గురించి చాలా ప్రత్యేకంగా ఉండాలి" అని డాక్టర్ మెక్‌కబ్బిన్స్ జతచేస్తారు.

డాక్టర్ మెక్‌కబ్బిన్స్ ప్రకారం, బెర్బెరిన్ స్థిరంగా సోర్స్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. "గోల్డెన్సెల్, బెర్బెరిన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం అయినప్పటికీ, ప్రమాదంలో ఉంది. పేరున్న సప్లిమెంట్ కంపెనీలకు ఈ [సమస్య] గురించి తెలుసు" అని ఆమె వివరిస్తుంది. చాలా సప్లిమెంట్ లేబుల్స్ బెర్బెరిన్ ఏ మూలికల నుండి సంగ్రహించబడతాయో పేర్కొంటాయి.

బెర్బెరిన్‌లో దీర్ఘకాలిక భద్రతా అధ్యయనాలు లేనందున, వారి ప్రత్యేక ఆరోగ్య అవసరాలకు ఇది సముచితమైనది మరియు సురక్షితమైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి వారి సప్లిమెంట్ నియమావళికి బెర్బెరిన్‌ను జోడించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి. బెర్బెరిన్ యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, నేచురోపతిక్ డాక్టర్, సర్టిఫైడ్ హెర్బలిస్ట్ లేదా ఆక్యుపంక్చరిస్ట్‌తో మాట్లాడండి.