హెర్బ్ పరిచయం: గ్రేప్ సీడ్ సారం

గ్రేప్ సీడ్ సారం
సాధారణ పేర్లు: ద్రాక్ష విత్తనాల సారం, ద్రాక్ష విత్తనం
లాటిన్ పేర్లు: విటిస్ వినిఫెరా
నేపథ్యం
వైన్ ద్రాక్ష గింజల నుండి తయారైన ద్రాక్ష విత్తన సారం, సిరల లోపం (కాళ్ల నుండి గుండెకు రక్తాన్ని తిరిగి పంపడంలో సిరలు సమస్యలు ఉన్నప్పుడు), గాయం నయం చేయడం మరియు మంటను తగ్గించడం వంటి వివిధ పరిస్థితులకు పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్‌గా ప్రచారం చేయబడింది. .
గ్రేప్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్ ఉన్నాయి, ఇవి వివిధ రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితుల కోసం అధ్యయనం చేయబడ్డాయి.
మనకు ఎంత తెలుసు?
కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల కోసం ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని ఉపయోగించే వ్యక్తుల గురించి కొన్ని బాగా నియంత్రించబడిన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. అయితే, అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితుల కోసం, ద్రాక్ష గింజ సారం యొక్క ప్రభావాన్ని రేట్ చేయడానికి తగినంత అధిక-నాణ్యత ఆధారాలు లేవు.
మనం ఏమి నేర్చుకున్నాము?
కొన్ని అధ్యయనాలు ద్రాక్ష గింజల సారం దీర్ఘకాలిక సిరల లోపం యొక్క లక్షణాలతో మరియు కాంతి నుండి కంటి ఒత్తిడికి సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి, కానీ సాక్ష్యం బలంగా లేదు.
రక్తపోటుపై ద్రాక్ష గింజ సారం ప్రభావంపై అధ్యయనాల నుండి వైరుధ్య ఫలితాలు వచ్చాయి. ద్రాక్ష గింజల సారం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో, ముఖ్యంగా ఊబకాయం లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో రక్తపోటును కొద్దిగా తగ్గించడంలో సహాయపడే అవకాశం ఉంది. కానీ అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు విటమిన్ సితో కూడిన ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని అధిక మోతాదులో తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే కలయిక రక్తపోటును మరింత దిగజార్చవచ్చు.
825 మంది పాల్గొన్న 15 అధ్యయనాల యొక్క 2019 సమీక్ష, ద్రాక్ష గింజల సారం LDL కొలెస్ట్రాల్, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ మార్కర్ C-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సూచించింది. వ్యక్తిగత అధ్యయనాలు, అయితే, పరిమాణంలో చిన్నవి, ఇది ఫలితాల వివరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.
నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ (NCCIH) ద్రాక్ష గింజల సారంతో సహా పాలీఫెనాల్స్‌తో కూడిన కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు శరీరం మరియు మనస్సుపై ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడతాయనే దానిపై పరిశోధనకు మద్దతు ఇస్తోంది. (పాలీఫెనాల్స్ అనేవి అనేక మొక్కలలో కనిపించే పదార్థాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటాయి.) ఈ పరిశోధన మైక్రోబయోమ్ సహాయకరంగా ఉండే నిర్దిష్ట పాలీఫెనాల్ భాగాల శోషణను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో కూడా పరిశీలిస్తోంది.
భద్రత గురించి మనకు ఏమి తెలుసు?
ద్రాక్ష గింజ సారం సాధారణంగా మితమైన మొత్తంలో తీసుకున్నప్పుడు బాగా తట్టుకోగలదు. ఇది మానవ అధ్యయనాలలో 11 నెలల వరకు సురక్షితంగా పరీక్షించబడింది. మీరు రక్తస్రావం రుగ్మత కలిగి ఉంటే లేదా శస్త్రచికిత్స చేయబోతున్నట్లయితే లేదా మీరు వార్ఫరిన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి ప్రతిస్కందకాలు (రక్తం పలచబడేవి) తీసుకుంటే ఇది బహుశా సురక్షితం కాదు.
గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా అనే దాని గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు.